オトナの塗り絵
あー!!!
疲れた疲れたー(*_*)
月曜日は疲れる〜!しかも今日は朝から渋滞でいつもは50分くらいで行けるのに1時間20分もかかって、チビも機嫌悪くなってきて、相手しながら運転だし、朝から疲れました。
少し仕事でも嫌なことあったし。
帰りも渋滞で。。。
もぅ〜!!通勤時間が1番ムダ!!!
ムダなこと。大っ嫌いです。
と、愚痴はここまでして。
さぁ!!気を取り直して!
みなさん、オトナの塗り絵って知ってますか??
流行ってるんですかね?
本屋にもたくさんの塗り絵本がおいてあります。
塗り絵のメリット
- 塗っている間は無心になれる。
余計なことは考えずに、無心で色を塗る作業が心を落ち着かせてくれる。
- 脳が活性化される。
色の組み合わせを考えたり、きれいに塗ろうと意識することで脳が活性化される。
- ストレスを解消できる。
1日3分塗り絵をするだけでもリラックス効果があり、ストレス解消に役立つ。
- 達成感が得られる。
自分だけの作品を作り上げていく喜びを実感できる。
こんな効果があるそうです。
ルールは特になく、好きな色で好きなように塗る。色鉛筆、クレヨン、サインペン、水彩…絵の具は何でもOK☆
私も少ししてみました。まだまだ完成はしてないけど…
↑まっさらな状態→
少しだけ塗ってみました。
これだけでも、細かいので結構時間かかります。
完成をお楽しみに〜。いつになるかは分かりませんが!笑
さて、今日もイラスト練習しました!
今日もクイズ形式です〜♪
はい!
正解は〜 (分からないと悲しいんで考える間も与えず、すぐ答え言います。笑)
①ぶどう
③月見団子
④梅の花
です!どうですか?分かりましたか?
それでは、おやすみなさーい!